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スポーツ教室♪

今日の気分頭ちょっといたっo(´^`)o うぅ~

スポーツ教室いってきますた(´・ω・`)

といっても走るの無理なのでウォーキングでw

あっちへテクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。3こっちへテクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。3

会話しながらだったのでとっても楽しかったヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ!

15キロ歩いた(o-´ω`-)ウムウム

活性酸素対策にサプリでビタミンCもしっかり補給!

健康(風邪の予防)にはよかったかなぁ~(*^m^*) ムフッ♪
ウォーキング・ダイエットで『燃える日』ですたw






「この間なんかさ、俺の目の前のランナーが『燃えるゴミ』とか書いてあるやつかぶっていてさ、おっ、こいつ気合入れて燃えているよ~って思っちゃったよ。」
そうか、マラソン当日は『燃える日』なのか。ゴミ袋の分別には気をつけなくては…。燃える日


体の老化にもつながる酸化は、スポーツなどの運動やタバコ、紫外線、ストレスなどによって発生した活性酸素によるダメージによって促進されます。ビタミンC


風邪を引かないために、みなさんが日ごろ気を付けていることは何ですか?
風邪予防に効くレシピやサプリメント... あなたの風邪予防法を教えてください!

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ビタミンCの概要(役割と効果)

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